Mélatonine Liposomal

Bienfaits et conseils

Pourquoi ?

Hormone du sommeil, la mélatonine influe sur les troubles de l'endormissement et la mitigation des effets secondaires liés au décalage horaire. Elle régule les cycles de sommeil, peut aider à traiter l'insomnie et à réduire les effets du décalage horaire.

Quand ?

Recommendé pour s'adapter au décalage horaire et en cas de problèmes de sommeil. 

La mélatonine est déconseillée pour les enfants et adolescents, les femmes enceintes et les personnes immunodéprimés.